新冠肺炎疫情发生以来，我区各地各校积极开展线上教育教学活动，尽可能减少疫情对教育教学工作的影响。但也出现了师生居家工作学习时间延长、用眼过度、运动减少、心理焦虑、营养过剩等危害身心健康的问题。自治区教育厅要求各地各校要坚持问题导向，积极采取有效措施，强化疫情防控期间师生健康教育和管理工作。 

　　一、严控教学时长，减轻用眼负担。切实落实教育部和自治区教育厅有关线上教育教学活动的相关要求，做到分学段、分年级控制线上教学时长、精选教学内容、优化教学方法、提高教学效率。原则上不要求学生上传电子作业和学习视频。要提示学生学习时应保持正确的坐姿、注意用眼卫生，课间休息时间适当穿插眼保健操、远眺、广播体操等，课下做到远离电子产品。 

　　二、加强体育锻炼，提高身体素质。充分认识疫情防控期间体育锻炼的必要性和重要性，积极引导师生在家自觉开展体育锻炼。体育教师要充分发挥学科优势和专业特长，主动为教职工和学生提供适合在疫情防控期间居家锻炼内容、方法，注重指导师生科学锻炼，提高身体素质、增强抗病能力、调节不良情绪。 

　　三、关注身心健康，主动进行干预。加强疫情防控期间的生理健康和心理健康教育，针对长期居家、缺乏同伴交流、户外活动减少、疫情信息困扰等因素，要积极主动开展心理疏导和干预，传播健康教育知识技能。要注重传染病预防知识技能的培养，充分利用线上讲座、微视频、电话沟通等方式做好疫情期间师生的健康教育工作，最大程度控制由于疫情引起的心理障碍、体质下降等问题。 

　　四、科学安排膳食营养，合理执行作息时间。避免暴饮暴食、偏食挑食和盲目节食，一日三餐要规律，营养搭配科学，合理控制碳水化合物、脂肪、高盐高糖食品的摄入量。科学规划脑力劳动和体力劳动的时间，安排好居家期间的作息时间，保证充足睡眠，养成良好的生活、学习、家务劳动、体育锻炼习惯。 

　　五、精准监测健康状况，确保开学安全有序。建立健全覆盖全体教职员工和学生的健康监测制度和体系，全面准确掌握每一位教职员工和学生的健康状况，特别是与新冠肺炎疫情相关的健康要素以及疫区旅居史、风险人员接触史、外地返程情况等，做到“一人一档，精准施策”，为顺利、安全开学做好准备。